* Resuelve rompecabezas o problemas sencillos.
* Memoriza nombres, teléfonos, fechas, canciones.
* suma o multiplica sin calculadora
* Lee algo interesante.
Todo para mantener la mente activa.
* Mastica bien la comida: Si masticamos los alimentos sin prisa ayudaremos a nuestro cuerpo a asimilar mejor los nutrientes, facilitando la digestión con menor esfuerzo.
* Tomar líquidos es recomendable para ingerir mejor la comida.
Tito Vladimir Polania
Director Medico
Medico y Cirujano
Esp Gerencia en Salud
Esp y Mg en Bioetica